Gareth A Davies Tackles The Dolce Diet

The Telegraph's boxing and mixed martial arts correspondent Gareth A. Davies wants to lose his flab, so, fittingly, has embarked on a tough regime used by top UFC fighters.

We’ve all seen the ads: get a fighter’s physique in 12 weeks, with bulging biceps, sculpted abs and tiny waist. But I’m not interested in attaining the chiselled, muscular look – just in getting rid of my sizeable paunch.

None the less, as The Daily Telegraph’s correspondent on boxing and mixed martial arts, I’m embarking on the Dolce Diet, the tough weight-loss regime used by world-class professional fighters.

Why? I’ve seen the results. Mixed martial arts is the fastest-growing sport in the world, one in which participants are allowed to kick, punch, knee, wrestle and grapple each other on the floor. World champion fighters – men such as Johnny Hendricks from Texas or Britain’s Michael Bisping – typically walk around at 220lb (16 stone) but are, incredibly, able to “boil down” by about 50lb (3.6 stone) in the three months leading up to a bout, to reach their fighting weight.
Full Article.


Khabib Nurmagomedov a montré à la division des poids légers ce dont il était capable en mettant Thiago Taveres KO au Brésil en 2013 pour voir sa fiche passer à 19-0. Il affrontera maintenant Tony Ferguson pour la ceinture des poids légers à l'UFC 223.
Les commentateurs Joe Rogan et Jimmy Smith vous présentent leur analyse du combat de championnat chez les poids légers de l'UFC 223 entre Tony Ferguson et Khabib Nurmagomedov.
Dans l'épisode 508 d'UFC Now, Michael Bisping et Cub Swanson discutent du top 5 des meilleurs combats chez les poids lourds. Ne manquez pas l'épisode sur UFC FIGHT PASS.
La championne poids paille, Rose Namajunas, mettra sa ceinture en jeu dans le cadre d'un combat revanche contre l'ancienne championne, Joanna Jedrzejczyk, en direct de Brooklyn à l'UFC 223 à la télé à la carte.